الوزن المثالي للرجال حسب الطول والوزن وياعيني على ارجال

[خالد السعيدان]

الوزن المثالي للرجال حسب الطول والوزن



الطول بالسنتيمتر الأجسام النحيفة الأجسام المتوسطة الأجسام الممتلئة
158 سم 51-55 كجم 54-59 كجم 57-64 كجم
160 سم 52-56 كجم 55-60 كجم 59-65 كجم
163 سم 54-57 كجم 56-62 كجم 60-67 كجم
165 سم 55-59 كجم 58-63 كجم 61-69 كجم
168 سم 56-60 كجم 59-65 كجم 63-71 كجم
170 سم 58-62 كجم 61-67 كجم 64-73 كجم
173 سم 60-64 كجم 63-69 كجم 67-75 كجم
176 سم 62-66 كجم 64-71 كجم 69-77 كجم
178 سم 64-68 كجم 66-72 كجم 70-79 كجم
180 سم 65-70كجم 68-75 كجم 72-81 كجم
183 سم 67-72 كجم 70-77 كجم 74-84 كجم
185 سم 69-74 كجم 72-79 كجم 76-86 كجم


طريقة حساب مؤشر كتلة الجسم هي

مؤشر الكتلة = الوزن بالكيلو جرام/ (الطول بالمتر)2


إذا كانت النتيجة:

20-25 الوزن مثالي

26-35 هناك زيادة بالوزن

36- فأكثر هناك سمنة مفرطة


منقول



اخوكم الطيااااااااااار

[السنعوسيه]

ماعندك احد

[خالد السعيدان]

وشلون يعني وضحي

[السنعوسيه]

يعني كل الرجال ماتهمهم ها الاشياء



ماغير يرزوون ها الكرووووش



هههههههههههههههاااى

[خالد السعيدان]

ههههههههههههههههههههههههههههه

يؤ تحكمين على الاكل يعني

طيب انا مالي كرش بس كرشه بس حبوبه مررررررررررررره

يعني ماتزعجني

هههههههههههههههههههههههههههههههههه


اخوكي الطيااااااااااااااار

[ابو غفران الشمري]

جميل جدا
مشكور اخونا الطيار على النقل

[يوسف سعد المغري]

مشكله


الله يعطيك العافيه